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“회피가 아닌 대응으로 ‘나’를 지키는 방법을 배워요” 자기방어훈련 강사 박은지 인터뷰상황 마주하는 태도 중요자신의 의견 명확히 전달상황극 통해 자신감 키워수정 2024-04-15 19:18등록 2024-04-15 17:58지난해 중랑구성평등활동센터에서 진행한 자기방어훈련. 박은지 제공미국의 자기방어 전문가 엘런 스노틀랜드는 “싸움에서 중요한 것은 개의 크기가 아니라 내면의 투지가 얼마나 큰가이다”라고 말했다. 자기방어훈련은 말하자면 상황을 판단하고 대응하는 능력, 그에 따른 내면의 투지를 키움으로써 자신을 지키는 법을 배우는 과정이다. 특히 적극적이고 단호하게 자기 표현을 하는 법을 배운 적 없는 여성 청소년들에게 자기방어훈련은 위기 대응 능력과 자신감을 함께 키울 수 있다는 점에서 유용하다. 2011년부터 10대 청소년 및 성인 여성들을 대상으로 자기방어훈련을 꾸준하게 해온 '피프티핏' 운동센터 박은지 트레이너에게 자기방어훈련에 대해 들어 봤다.-자기방어훈련이란 무엇인가.“'자기방어'라고 하면 범죄 상황에서 몸으로 상대를 제압하거나 거칠게 싸우는 모습을 떠올릴지도 모르겠다. 하지만 자기방어훈련의 궁극적인 목표는 상대와 싸워서 이기는 게 아니라 위험한 상황을 벗어나 '안전한 상태'로 돌아가기다. 여기서 위험은 신체적인 폭력뿐 아니라 일상 속 갈등 상황도 포함된다. 자신이 불편하거나 위협을 받는다고 여겨지는 상황에서 얼어붙거나 회피하기보다는, 스스로 상황을 판단하고 여러 가지 방법으로 대응할 수 있는 방법을 배우는 훈련이라고 할 수 있다.”자기방어훈련을 진행 중인 박은지 트레이너. 박은지 제공-여성 청소년 대상으로 자기방어훈련을 많이 진행해온 것으로 알고 있다. 여성 청소년이 상대적으로 자기 방어력이 약한 이유가 단순히 힘이나 체격에 있지만은 않을 것 같다.“여성 청소년들은 스스로를 반격할 수 있는 몸이라고 여기거나, 당당하게 자기 생각을 이야기하는 경험을 상대적으로 많이 하지 못하며 자란다. 그러다보니 위기 상황에서 회피하는 전략을 사용하기도 하고, 상대를 지나치게 신경 쓴 '쿠션어'(부탁이나 부정적인 말을 할 때 이를 부드럽게 전달하기 위해 완곡하게 돌려서 말하는 화법)로 자기 주장을 희석시키는 경우가 많다. 그래서 자기방어훈련을 진행할 때 자기 의견을 상대에게 명확하게 전달하는 언어적인 기술을 연습하기도 한다.”-자기방어훈련은 어떤 방식으로 진행되나.“내 경우에는 '자기방어훈련'이라는 용어 순서대로 제일 먼저 '자기 발견'의 시간을 갖는다. 자기방어를 위해서는 정신적인 자존감과 자신감도 매우 중요하기 때문이다. 특히 여성 청소년의 경우 자신의 몸과 자기 가치를 지나치게 동일시한다거나, 무리한 다이어트로 자기 긍정성이 낮아진 경우가 많다. 그래서 세상에는 다양한 몸이 있다는 사실을 인지시키고, 몸을 잘 돌보고 자존감을 키우는 방법을 배우는 워크숍을 먼저 진행한다. 다음 단계인 '방어'에서는 내가 어떤 상황과 환경에 있는지, 내 체력 수준은 어떤지, 상대는 어떤 사람인지 등 상황을 판단하고 그에 따른 다양한 대응 방법을 배워본다. 마지막으로 훈련 단계에서는 상황극을 통해 대응 연습을 해보고, 신체 훈련도 한다.”-어설프게 대응하다가 오히려 위험을 초래하는 게 아니냐는 의구심을 가질 수도 있을 것 같다. 어떻게 생각하나.“자기방어훈련 때 자주 하는 게 버스정류장 상황극이다. 아무도 없는 정류장에 혼자 서 있는데 누군가가 위협적으로 다가올 때 어떻게 할지, 역할을 나눠 연습해보는 거다. 한 가지 방법은 상대를 못본 척 회피하는 태도를 보이는 거고, 다른 방법은 등을 보이지 않고 상대 행동을 살피면서 일정 거리에서 방어 태세를 취하는 거다. 참여자들은 공격자 역할과 기다리는 사람 역할 두 가지를 직접 해보는데, 본인이 공격자일 때는 상대가 자기 행동을 주시하면 좀 더 주저하게 된다고 공통적으로 얘기한다. 반대로 기다리는 사람은 조금 겁이 나더라도 상대를 관찰하면서 일정 거리를 유지할 때 오히려 안전하다는 느낌이 들었다고 얘기한다. 물론 자기방어에는 정답이 없다. 하지만 상대에게 '네가 나를 건들면 나도 가만히 있지는 않을 거다'라는 메시지를 주는 게 매우 중요하다. 상황극 훈련을 통해서 위기 상황에서 무작정 회피하기보다는 대응을 하는 게 더 안전하다는 감각, 나도 대응할 수 있다는 자신감을 키울 수 있다.”-신체적인 방어 기술은 어떻게 배울 수 있나.“자기방어훈련에서는 상대방의 공격을 막거나 피하는 데 유리한 몸의 구조를 만드는 방법을 가르친다. 팔과 다리를 어떻게 펴고, 어떤 식으로 움직일 때 안전하게 방어할 수 있는지에 초점을 맞춘다. 이런 기술은 자전거 타기를 배워두면 시간이 지나도 잊지 않는 것처럼, 한번 배워두면 이후에도 시도해볼 수 있다. 하지만 자전거를 탈 줄 아는 것과 잘 타는 것은 다르듯, 방어 기술을 완전히 내 것으로 만들기 위해서는 많은 훈련이 필요하다. 여성 청소년이나 체구가 작은 사람이 배우기에 적합한 호신술로는 주짓수와 유도가 있다. 신체 접촉이 불편한 사람이라면 크라브마가나 태권도도 좋다. 달리기도 많이 추천하는 편이다. 달리기를 꾸준히 하다 보면 달리는 속도도 빨라지지만, 내가 누군가를 앞지를 수 있고 시간을 벌어서 도망갈 수 있다는 자신감도 가질 수 있다.”-마지막으로 자기방어와 관련해 여성 청소년들에게 해주고 싶은 얘기가 있다면.“자기방어훈련 참가자 중 한 명이 이런 소감을 전한 적이 있다. 자신은 누가 언제 공격할지 몰라서 늘 두려움에 떨었는데, 상황 판단의 세 가지 요소인 '환경' '공격자' '나 자신' 중에서 통제할 수 있는 것은 결국 나 자신밖에 없다는 사실을 깨달았고, 그래서 통제할 수 없는 부분을 너무 걱정하기보다는 통제할 수 있는 나 자신을 돌보고 체력을 기르는데 집중하면 된다고 생각하니 마음이 편해졌다는 것이다. 그 말처럼 살면서 어떤 일이 닥칠지는 결코 미리 알 수 없다. 하지만 어떤 상황을 마주하는 태도는 내가 결정할 수 있다는 마음이 중요하다. 우리 아이들이 스스로를 돌볼 수 있는 힘을 가진 사람이 될 수 있기를 바란다.”박은아 객원기자
중국의 출산 인식을 바꾼 문학, 모옌의 ‘개구리’ 우리 아이 고전 읽기수정 2024-04-08 16:57등록 2024-04-08 16:42모옌은 우리나라 독자가 모두 아는 작가는 아니다. 그러나 모옌은 영화로 제작돼 베를린영화제 황금곰상을 받은 '붉은 수수밭'으로 세계적 작가로 부상했으며 중국 최초로 노벨문학상을 받은 대작가다. 모옌은 노벨문학상을 수상하기 3년 전인 2009년에 그때까지 30년 동안 중국에서 금기시됐던 계획생육 문제를 용감하게 비판해 세상을 놀라게 했다. 타고난 이야기꾼 모옌이 무려 10년에 걸쳐 구상하고 4년에 걸쳐 쓴 작품이 바로 '개구리'다.본인만의 독특한 소설 언어를 구축한 작가인 모옌은 '개구리'의 한 글자 한 문장을 숙고하며 완성했다. 우리나라 독자들은 '개구리'라는 제목으로는 소설의 주제나 내용을 짐작할 수 없겠지만, 중국인들은 제목만으로 충분히 이 소설이 중국의 계획생육 정책을 비판하는 내용이라는 것을 알 수 있다. 개구리를 뜻하는 '와'(蛙)가 중국어로 아기를 의미하는 '와'(娃)와 음이 같아서 제목만 보고도 이 소설이 개구리가 아닌 아이에 관한 소설이라는 것을 눈치챌 수 있다.1960년 이후 여러 아시아 국가는 중국처럼 '다산은 빈곤의 원인'이라는 맬서스의 인구론에 기초한 산아 제한 정책을 펼치고 있었다. 그러나 다른 대부분의 국가가 자녀 계획은 당사자에게 최종 결정권이 있다는 것을 인정하고 홍보와 유인책을 통해 산아 제한을 펼친 데 반해, 유독 중국은 출산에 대한 결정권을 국가가 쥐고 마을과 직장 단위로 할당제를 시행했다.이 소설의 화자인 커도우는 아내와의 사이에 딸 하나를 뒀다. 아내는 남편에게 아들을 안겨주고 싶어서 갖은 노력 끝에 몰래 둘째를 임신하는 데 성공한다. 하지만 군인이었던 커도우는 둘째를 가질 수 없는 국가 시책에 절대적으로 복종해야 할 처지였다. 조카 며느리의 임신 사실을 알게 된 산아 정책 고위관리인 고모는 트랙터를 몰고 와 중절 수술을 받지 않는 조카며느리 친정집을 부수기 시작한다. 친정집이 무너져가는 모습을 지켜보면서 마침내 커도우의 아내는 고모의 뜻에 따라 수술대에 오른다. 그러나 과다 출혈로 죽고 만다. 창백한 얼굴로 남편을 바라보는 아내의 모습은 많은 독자에게 큰 슬픔과 애절함을 던졌다.'개구리'는 문학적인 의미를 떠나 중국 사회에서 출산 관념에 대한 인식을 바꾸는 계기가 됐다. 1990년 초 코미디 단막극 '초과 출산 유격대'가 방영됐을 때 대부분 중국 시청자는 산아 제한 관리의 감시를 피해 이곳저곳으로 도망치면서 기어코 셋째 자식을 낳으려고 시도하는 극 중 농민 부부를 비웃었다. 그러나 2009년 '개구리'가 출간되자 중국인들은 자녀 출산에 관한 생각을 바꿔 다자녀를 둔 사람들을 더 이상 비웃지 않았다. 오히려 아이를 지키기 위해 자신의 목숨까지 버리는 부모의 아픔과 눈물을 이해하지 못한 것을 부끄러워하게 됐다. 모옌은 구체적이고 세밀한 묘사를 통해 독자들의 시각, 청각, 후각을 자극하며 마치 독자들이 소설 속 현장에 있는 듯한 착각을 느끼게 한다.박균호 교사 '나의 첫 고전 읽기 수업' 저자
“그림책 육아 어렵지 않아요”…아이가 고른 책 재미있게 읽어주면 끝! 동화 처음 듣는 순간부터 독서학습 시작부모와 함께 책 읽는 순간도 정서적 자극도서관에서 아이가 선택한 책 대출하며“내가 고른 책 재미있지?” 뿌듯함 느껴수정 2024-04-01 19:16등록 2024-04-01 16:35필자는 첫아이가 돌이 되기 전 커다란 상자를 마련해 그 안에 보드북 그림책을 여러 권 넣어 두고, 아이의 손이 닿고 자주 가는 장소에 놓아 두었다.초등교사에게 듣는 그림책 육아제게 오랜 취미를 묻는다면, 단연 '독서'라고 대답할 수 있을 것입니다. 어렸을 때부터 꾸준히 이어져 왔던 취미이기도 하고, 책과 관련된 좋은 추억을 많이 가지고 있기 때문입니다.어릴 적 어머니의 책장 넘기는 소리를 들으며 낮잠에 빠져들던 기억, 주말에는 광화문에 위치한 대형 서점에 온 가족이 들러 각자 자기가 좋아하는 서가에서 시간을 보내던 기억도 소중히 간직하고 있습니다. 오래된 서점이나 도서관 문을 열 때 확 풍겨오던 책 냄새는 어른이 된 뒤 카페를 들어갈 때 순간적으로 밀려오는 원두향을 맡았을 때와 비슷할 정도로 황홀한 추억입니다. 그리고 어머니가 장난감과는 달리, 서점에서 제가 고른 책은 거의 사주셨기 때문에 스스로 선택하고 소비하는 즐거움을 처음 맛보기도 했습니다.그렇게 시간이 흘러 엄마가 되었고, 첫째 아이의 출생신고를 할 때 방문한 주민센터에서 그림책 몇 권이 들어 있는 '책 꾸러미'라는 것을 받게 되었습니다. 그 꾸러미 속의 '엄마랑 뽀뽀' 그림책이 큰아이의 첫 번째 그림책이 되며 저의 책 육아이자 그림책 육아가 시작되었습니다. 돌이켜보면, 첫째를 기를 때에는 책을 읽어 주어야 한다는 마음만 컸지, 어떤 그림책을 선택해야 하는지 몰라 우왕좌왕했던 것 같습니다. 독서가 취미였다고 해도 그림책은 평소에 자주 접하던 책 분야가 아니었고, 시중에 이미 넘치도록 많은 그림책이 나와 있어서 어떤 그림책이 좋은 그림책인지를 판단하기 힘들었기 때문입니다.육아 선배들에게서 전집이 꼭 필요하다는 말을 들었을 때는, 어릴 적 전집의 버거운 기억들이 떠올랐어도, 그 마음을 애써 누르며 팔랑 귀가 되기 십상이었습니다. 지금은 안 샀어도 상관없었겠다는 결론에 도달했지만, 그때에는 책육아나 그림책 육아에 정답이 정해져 있다고 생각했던 것 같습니다.그래서 저의 육아관을 먼저 세우고 그에 맞게 그림책 육아를 하기보다는 출판사의 광고나 맘카페 육아 선배들의 경험에 의존했던 일이 많았지요. 그렇게 무계획적이고 좌충우돌하는 그림책 육아를 하다 보니, 어느새 큰아이가 11살, 둘째 아이가 7살이 되었네요.이제 조금은 저만의 그림책 육아 방법이 정리된 것 같습니다. 그래서 어떻게 이리저리 휩쓸리지 않고 그림책 육아를 할 수 있는지에 대해, 먼저 조금 일찍 아이를 키우고 있는 선배로서, 이제 막 육아의 장에 진입하신 부모님들께 공유를 해드리고 싶습니다.그리고 육아를 하며 쌓은 실제적 경험에, 요즘 초기 문해력 석사전공을 하며 배운 문해력에 관한 지식들을 함께 더해서 조금 더 깊이 있는 이야기를 나누고 싶은 소망이 있습니다. 문해력에 관한 공부를 하면서, 아이에게 책을 읽어주는 시간이 교육적으로도 굉장히 중요한 의미가 있다는 것을 알게 되었기 때문이지요.필자는 아이가 직접 골라 구입하거나 빌린 책을 편한 장소에서 읽어 주었다.책 읽어주는 시간도 중요한 의미 가져매리언 울프의 '책 읽는 뇌'라는 책에 나오는 글입니다. “한 아이가 누군가의 품에 안겨 동화를 처음 들을 때, 바로 그 순간부터 독서 학습이 시작되는 것이다. 생후 5년 동안 이런 일을 얼마나 자주 경험하는가, 못하는가가 후일 그 아이의 독서 능력을 예견할 수 있는 가장 좋은 척도가 된다. (중략) 한 유명한 연구에 따르면 유치원에 들어가는 연령이 될 때까지 언어적으로 빈곤한 가정에서 자란 아이와 풍부한 자극을 받고 자란 아이 사이에는 이미 3200만 개 어휘의 격차가 벌어진다고 한다. 다시 말해서 다섯 살이 될 때까지 평범한 중류층 가정에서 자란 아이는 혜택받지 못한 가정에서 자란 아이보다 3200만 개의 단어를 더 듣고 자란다는 뜻이다.”이 글을 통해 유치원에 가기 전까지 이루어지는 책 육아(그림책 육아)가 앞으로의 아이 교육에 굉장히 큰 영향을 미치는 중요한 일이라는 것을 알 수 있습니다. 그러니 부모가 된 우리는 우선적으로 아이들에게 책을 읽어 주어, 책과 좋은 친구가 될 수 있도록 도와 주어야 할 것입니다.스스로 선택한 책이 독서 동기 높여읽기와 독서 교육계의 유명한 인물인 짐 트렐리즈와 스티븐 크라센은 '자율적인 독서'를 강조합니다.자율적인 독서란 아이가 스스로 선택해서 읽고, 독후 활동에 얽매이지 않는 그야말로 담백하면서도 재미있는 독서를 말합니다. 자율적인 독서가 가능하기 위해서는 먼저 아이들 스스로 자신이 읽고 싶은 책을 선택해 읽어야 하죠. 스스로 고른 책을 읽음으로써 아이들은 독서에 대한 내적 동기를 키울 수 있고, 먼 훗날에도 능숙한 독자로서의 역할을 훌륭히 수행할 수 있답니다.그럼 아이들에게 책을 어떻게 선택하게 할 수 있을까요?일단은 아이와 도서관이나 오프라인 서점에 꼭 가보시는 것을 추천드립니다.아이 스스로(어리다면 부모님과 함께) 천천히 표지를 살펴보기도 하고 내용이나 그림을 훑어 보기도 하며, 자신의 취향에 따라 책을 고르게 합니다. 이때 아이가 잘 고르지 못한다면 부모님께서 어떤 식으로 책을 고르는지 보여주시는 것도 도움이 됩니다.평소에 어떤 분야나 작가를 위주로 선택하시는지, 어떤 주인공이나 출판사를 선호하시는지 등 책을 선택할 때 하는 생각과 행동들을 직접 아이에게 말하거나 보여주세요. 그러면 아이는 모방 학습을 통해, 책에 대한 자신만의 취향을 만들고 책을 선택해 나갈 수 있을 겁니다.그리고 아이가 직접 골라 구입하거나 빌린 책을 편한 장소에서 읽어 줍니다. 이미 스스로 글을 읽을 수 있고, 독서하는 것이 익숙한 아이라면 스스로 읽는 것도 좋겠지요.그러나 이때 부모님 마음대로 골라주거나 '유명 수상작' '00살 권장도서 목록'에 나오는 책을 억지로 고르게 하는 것은 지양해야 합니다. 모든 아이들에게 베스트셀러나 수상작이 의미를 가지는 것은 아니니까요. 오히려 독서를 하고 싶은 마음을 전부 망가뜨릴 수도 있습니다.아이가 그림책을 고를 때 함께 책 표지를 살펴 보기도 하고, 그림을 훑어보며 떠오른 느낌들을 나누기도 한다.아이 취향 존중하며 서점 나들이저는 첫째 아이가 돌이 되기 전, 커다란 상자를 마련해 그 안에 보드북 그림책을 여러 권 넣어 두고, 아이의 손이 닿고 자주 가는 장소에 놓아 두었습니다. 매일 아침에 아이가 손을 뻗어 고른 그림책을 원하는 만큼 읽어 주었는데, 그 시간을 좋아했던 큰 아이는 앉은 자리에서 그림책 7~8권 정도를 너끈히 보았답니다.그러다가 돌 즈음에는 엄마의 도움 없이도 스스로 그림책 책장을 넘겨 보기도 하고, 그림책 읽는 흉내를 내기도 하며 책과 친구가 되기 시작했습니다. 큰아이 두세 살 무렵에는 서점에 자주 들러, 아이가 직접 골라 온 그림책을 사 주었어요. 아이가 그림책을 고를 때 함께 책 표지를 살펴 보기도 하고, 그림을 훑어보며 떠오른 느낌들을 나누기도 했습니다.때로는 저라면 고르지 않았을 그림책을 가져오기도 했지만, 확실히 자신이 선택한 그림책은 집에서도 흥미를 가지고 주야장천 읽더라고요. 그렇게 저도 책을 고르는 아이를 믿어주기 시작했고, 큰아이도 자신감을 가지고 선호하는 그림책 시리즈나 작가 리스트를 만들어가기 시작했습니다.그 덕에 둘째 아이가 태어났을 무렵에는 이미 집에 그림책을 많이 소장하게 되어, 둘째는 고를 수 있는 그림책의 선택지를 다양하게 가질 수 있었습니다. 요즘은 매일 자기 전에 둘째가 거실 책장에서 골라오는 그림책을 읽어주고, 첫째는 그 옆에서 스스로 고른 책을 읽는 시간을 보냅니다.또, 도서관에 3주에 한 번씩은 들러 그림책을 포함한 다양한 책을 30권 정도 대출하고 있습니다. 이때에도 아이들이 원하는 책을 고르게 하는데, 확실히 자신이 고른 책은 애착을 가지고 훨씬 즐겁게 읽는 것을 발견할 수 있습니다. 직접 고른 그림책을 잠들기 전에 읽어주면, 둘째 아이는 뿌듯한 표정으로 “내가 고른 책 재미있지?” 하면서 저에게 묻고는 한답니다.고학년 때 학습 관련 책 강요 않기얼마 전 방영된 EBS '책맹인류' 다큐멘터리에서 초등학교 5학년부터 읽기의 흥미가 하락된다는 연구 결과가 나옵니다. 그 이유가 고학년으로 갈수록 자율성 침해 정도가 커졌기 때문이라고 하는데요.이때부터 독서가 성적 향상으로 이어진다고 믿는 사회 통념으로 인해, 부모님이 학습에 관련된 책을 골라주는 일이 많아지고, 추천도서나 권장도서 목록에 밀려 아이들이 읽고 싶은 책을 못 읽기 때문이랍니다.이런 현실로 인해 아이들은 점점 더 책을 싫어하게 되고 독서하는 행위 자체를 기피하게 되며, 결국 책과 친하지 않은 어른으로 자라나게 되죠. 그야말로 작은 것을 탐하다가 큰 것을 잃는다는 '소탐대실'의 결과라고 할 수 있겠습니다.결과적으로, 아이 스스로 고른 책을 재미있게 읽어 준다(읽는다), 라는 것이 집에서 할 수 있는 독서 교육의 중요한 원칙입니다. 여기에 한 가지를 더 보태자면, '읽으면서 가족과 그림책에 대해 즐겁게 대화를 한다' 정도를 추가할 수 있겠습니다.부모님이 하는 정해진 답이 있는 질문에 평가받듯이 대답하는 것이 아니라, 아이가 스스로 주제나 그림에 관련된 것, 자신의 경험과 연관지은 것들을 자유롭게 떠올려 스스럼없이 이야기하고 부모님과 대화를 이어나가면 됩니다.이것이 가정에서 이루어지는 최고의 독서 교육이자 독서 경험입니다. 별거 아닌 것 같고, 활동이 적어보여도 이 정도가 딱 좋습니다. '소탐대실' 하지 않으려면, '과유불급'만이 살 길이라고 할 수 있겠지요.마지막으로, '하루 15분 책 읽어주기의 힘'에 나오는 레스터 라이낙의 글을 전하고 싶습니다.“아마도 책을 읽어 줄 때 그들에게 전하는 가장 중요한 메시지는 '시간을 내어 책을 읽어 줄 만큼 너는 소중한 사람이란다'일 것이다.”눈에 넣어도 아프지 않을, 세상에서 가장 소중한 아이를 위하여 오늘부터 책을 읽어주시는 시간을 가져보시길 바랍니다.글·사진 민경효 청주 솔밭초 교사
내향적 아이인가요…부모와 ‘친구 만들기 연습’ 해봐요 친구 관계 도움 주는 대화법내향적 아이 사회성 없는 것 아냐친구에게 먼저 말걸기는 시간 걸려부모는 자녀의 든든한 지지자 되어친구 사귄 경험과 대화법 알려줘야기자김미영수정 2024-03-25 18:09등록 2024-03-25 17:25게티이미지뱅크“아이가 소극적이고 내향적이라 새 학년이 시작될 때마다 친구 사귀는 걸 무척 힘들어해요. 올해 6학년이 되어서 조금 나아지나 싶었는데, 예의 없거나 상처 주는 말을 하는 이른바 '기가 센(?)' 친구들을 대하는 것이 부담스럽다고 해요. 자신의 의견을 잘 표현하면서 능동적으로 친구를 사귀는 방법이 없을까요?”박은정(43)씨는 “아이가 1년 동안 친하게 지냈던 친구들과 헤어지고 새로운 친구들을 만나는 환경에 적응하는 게 쉽지 않은 걸 알지만, 학년이 올라갈수록 더 힘들어하는 것 같다”고 고충을 토로했다. 자녀가 독립적인 인간관계를 맺는 첫 단계인 초등학교 시기에 친구들과 잘 어울리지 못하고, 대화하는 것을 두려워한다면 어떻게 해야 할까.'배려하면서도 할 말은 하는 친구가 되고 싶어'(파스텔하우스)와 '아홉 살 관계 사전'(다산에듀)을 쓴 김정 서울 대림초 교사(필명 김시윤), '다투지 않고 좋은 친구 만드는 다정한 대화법'(물주는아이)을 쓴 23년차 초등교사 초등샘Z(필명), '상처 주는 말하는 친구에게 똑똑하게 말하는 법'을 쓴 김윤나 말마음연구소 소장, '예의 없는 친구들을 대하는 슬기로운 말하기 사전 1, 2'(사계절)을 쓴 김원아 교사의 조언을 바탕으로 해결책을 정리했다.내향적인 아이들 특성친구를 포함한 인간관계의 능력은 초등학생에게도 아주 중요하다. 내향적인 친구들이라고 해서 사회성이 부족하거나 친구와 잘 어울리지 못하는 것은 아니다. 김윤나 소장은 “내성적인 친구들은 '가깝게 지내고 싶다'는 판단을 내리는 데 신중하다”며 “학기 초에 금방 친한 친구가 눈에 띄지 않을 수 있지만, 자신의 속도와 리듬으로 자신과 에너지 수준이 비슷한 친구를 찾기 때문에 너무 걱정하지 않아도 된다”고 말한다.하지만, 친구에게 천천히 마음의 문을 여는 성향을 갖고 있어서 학기 초 친구들의 성향과 상대를 관찰하고 안정감을 느끼는 시간이 필요해 친구를 사귀는 데 어려움을 겪는다. 김정 교사는 “학교 특성상 새 학기가 된 후 서로 탐색하다가 2, 3주 안에 친한 친구나 그룹이 결정되는데, 소극적인 아이들이 그 시기를 놓쳐서 친한 친구를 사귀지 못하는 사례가 생긴다”며 “간혹 친구들과 놀고 싶은데 말을 걸지 못하고 자리에 앉아서 지켜만 보는 아이들이 있다”고 설명했다.문제는 고학년으로 올라가면서 개인의 호불호와 스스로의 성향에 대한 자기 객관화가 진행되면서 친구를 사귀는 데 있어 난도가 올라가고 교사의 개입이 힘들어진는 점이다.초등샘Z는 “저학년일수록 내향적이어도 그리 오래지 않아 마음에 맞는 친구들을 한두 명씩이라도 사귈 수 있고, 교사의 노력이 빛을 본다”며 “하지만 고학년일수록 자아와 취향이 확실해져 교사의 개입이 어려우며, 각 반에서 친구 관계에 어려움을 겪는 아이들이 한두 명쯤은 반드시 있다”고 말했다.잘 형성된 친구 관계는 학생들이 학교를 잘 다니기 위해 필요한 요소다. 의사 표현을 잘하지 못하는 아이는 싫을 때 싫다고 말하지 못해서 속으로만 쌓아두거나 스트레스를 받는다. 초등학교 단계에서 부모가 자녀 친구 관계 맺기에 적극적으로 관심을 두고 지도한다면 자녀는 능동적으로 적극성을 발휘하며 더 건강하게 성장할 수 있다. 초등학교 때부터 내향적인 자녀의 친구 관계에 부모가 관심을 갖고 도움을 줘야 하는 이유다.게티이미지뱅크먼저 인사하고 말하는 용기내향적 성향의 학생 다수는 부끄러워하거나 혹은 내가 원하는 반응이 나오지 않을 것에 대한 두려움 등으로 다른 친구들에게 말을 걸 용기를 내지 않는다. 또한, 모든 일에 조심스럽고 미리 확인하려는 성향이 강하다 보니 낯설고 새로운 것들에 대한 거부감이 다른 아이들보다 큰 편이다.초등샘Z는 “요즘 아이들은 관심과 흥미가 금세 바뀌고 진득하게 한자리에 앉아 같은 놀이를 오랫동안 하는 것보다 속도감 있게 바뀌는 놀이를 선호한다”며 “그러다 보니 내향적이고 소극적인 아이들은 대부분 그 속도감을 따라가는 것을 어렵게 느낀다”고 설명했다.모든 새로운 시작에 용기가 필요하듯 내향적인 학생들이 친구를 사귀기 위해서는 먼저 다가가려는 용기가 필요하다. 자리에 가만히 앉아 있는데, 친구가 먼저 놀자고 다가오는 경우는 거의 없다. 부모가 자녀에게 용기를 주고, 친구에게 먼저 다가가기 위한 요령을 구체적으로 알려줘야 한다.김윤나 소장은 “내성적이고 소극적인 친구들은 친구를 만났을 때 속으로는 반갑지만 표현하기를 주저해 먼저 인사하는 경우가 많지 않다”며 “부모가 '친구한테 먼저 인사하자' '같이 놀자고 표현해야 친구가 네 마음을 알아줄 수 있어' 등의 말을 하면서 직접 해볼 수 있도록 격려할 필요가 있다”고 조언했다.김정 교사는 “친구가 다가올 것을 기대하기 전에 먼저 '같이 보드게임 할래?' '나도 같이해도 되니? 나도 하고 싶어'처럼 좋아하는 것을 같이 하자고 말하는 연습을 해야 한다”며 “경험치가 쌓이면 친구에게 다가가는 것이 생각보다 어렵지 않다는 걸 알게 된다”고 말했다.초등샘Z는 “차분하게 주변 친구들을 관찰하고 친해지고 싶은 친구를 정한 다음 그 친구가 하는 놀이나 활동에 관심을 먼저 보이는 작은 용기 정도는 연습해서 시도하면 대부분 효과가 좋다”며 “'너 지금 뭐 그리는 거야?' '너도 ○○○ 캐릭터 좋아해?' '너 태권도 다녀? 재미있어? 나도 다니고 싶은데….' 등 여러 가지 상황에 따른 첫 번째 말 걸기 질문을 직접 하면 그 뒤에 자연스레 대화가 이어지는 경우가 많다”고 설명했다.고학년에 올라갈수록 거친 언어를 사용하거나, 몸으로 자꾸 밀어붙이면서 같이 놀려고 하거나, “너는 이거 해!” 식으로 강요하려는 친구들이 생겨나기 마련이다. 김윤나 소장은 “내성적이고 소심한 친구들은 정확하게 불편하다는 의사 표현을 할 수 있어야 한다”며 “울거나 피하지 않고 '하지 마' '아파' '싫어' '그만해'라고 자신을 보호하는 표현을 하도록 가르쳐야 한다”고 말했다.부모와 교사의 노력도 필요요즘 같은 새 학기에는 부모가 자녀에게 학교생활에 대해 자주 질문하고 경청하며, 자녀의 든든한 심리적 지지자가 되어 줘야 하는 시기다. 자녀가 속상했던 일을 이야기하면 그 감정에 공감해줌으로써 자녀가 언제든지 속마음을 털어놓을 수 있는 허용적인 분위기를 조성하는 것이 중요하다.친구와 친해진 부모의 경험을 들려주면서 자녀와 함께 친구에게 말을 거는 연습을 하고, 학교에서 일어날 수 있는 상황에 따라 대화를 잘하는 요령을 자세히 알려주는 것도 좋다. 아이가 친구에게 거절당했을 때 '괜찮아. 더 잘 맞는 친구를 찾아보면 돼'같이 편한 마음을 갖게 도와줘야 한다. 이때는 '친구랑 친하게 지내!' 하기보다는 자녀의 성향을 이해하는 데 더 마음을 쏟고, 자녀가 어떤 친구를 편하게 느끼는지, 친구와 무엇을 하며 놀 때 즐거운지 알아가는 과정으로 삼아야 한다. 친구 사귀는 방법과 요령, 대화법을 다룬 어린이책을 읽게 하거나 함께 읽으면서 실천해보는 것도 방법이다.김윤나 소장은 “친한 친구가 없어 걱정된다고 해서 매일 '친구 사귀었어?' '적극적으로 해야지!' '친구가 안 좋아한다!' 식의 염려되는 발언은 아이에게 스트레스가 될 수 있으므로 하지 말아야 한다”며 “너무 걱정스러운 시선보다는 아이 스스로 자신의 기질을 받아들이고 그것을 편하게 여기도록 도와주는 것이 좋으며, 에너지가 비슷한 친구들과 놀 수 있는 자리를 먼저 만들어 주는 것이 중요하다”고 말했다.김정 교사는 “아이가 저학년이라면 친구와 체육, 미술 등 활동적인 체험을 같이할 수 있도록 돕거나 아이 친구 부모와 자녀를 동반해 만나는 등 친구와 친해지는 기회를 만들어 줄 수도 있다”며 “이때 부모가 억지로 아이들을 친하게 만들 수 없으며 지나치게 개입해서는 안 된다는 점에 주의해야 한다”고 말했다.내향적인 성향을 지닌 자녀의 친구 관계가 걱정된다면 상담주간 등을 활용해 담임 선생님에게 먼저 자녀의 학교생활을 상담해보는 것도 방법이다. 담임 선생님이 학생 상담이나 관찰 결과를 토대로 자리 배치, 모둠 구성, 친구와 함께하는 활동 계획 등의 도움을 줄 수 있다.김윤나 소장은 “실질적으로 많은 아이의 교우관계를 선생님께서 직접 해결해줄 수는 없지만, 내 아이의 사회성과 관련한 관찰과 더불어 친구 만들 기회를 부탁드릴 수 있다”며 “상담할 때는 '친구하고 어떻게 지내는지 궁금해요' 식으로 큰 범위로 묻기보다는 구체적으로 물어볼수록 좋다”고 말했다.게티이미지뱅크실천 가능한 친구와의 대화법친구와의 대화에서 중요한 것은 선 지키기, 물어보기, 싫다고 말하기라고 김정 교사는 말한다. 서로를 지키는 공간을 함부로 넘지 않아야 하고(경계선), 친구랑 하고 싶은 게 있을 때는 친구도 괜찮은지 물어봐야 하며(동의와 존중), 누가 자신을 함부로 대하거나 권리를 침해한다면 싫다(거절)고 말할 수 있어야 더 많은 친구와 관계를 맺는 데 도움이 된다는 것이다.김정 교사는 책 '배려하면서도 할 말은 하는 친구가 되고 싶어'에서 △경계선을 지키는 말로 “더 친해지면 하고 싶어.” “단짝이 되고 싶어. 넌 어때?” “문자는 나중에 다시 하자.” “그건 말하고 싶지 않아.” 등을 △동의와 존중을 말로 “이렇게 해도 될까?” “싫으면 편하게 말해 줘” “미안하지만 먼저 갈게.” “너는 어떻게 생각해?” “덕분에 재미있었어.” 등을 △거절의 말로는 “다음에 같이하자.” “글쎄, 잘 모르겠어.” “싫어! 하지 마!” “놀리지 마!” 등을 아이들이 익히면서 실천할 수 있는 대화 예시로 소개했다.초등샘Z는 '다투지 않고 좋은 친구 만드는 다정한 대화법' 책에서 학교생활에서 일어날 수 있는 상황을 20가지로 나눠 실질적이 대화 요령을 제안했다. “우리 같이 놀래?”(같이 놀고 싶을 때), “괜찮아. 너무 속상해하지 마.”(위로할 때), “정말 미안해.”(사과할 때), “이렇게 하는 게 어떨까?”(설득할 때), “부탁해도 될까? 도와줘.”(도움이 필요할 때), “미안하지만 안 될 것 같아.”(거절할 때), “멋지다. 너 정말 최고야!”(칭찬할 때), “그러지 마!”(친구가 나쁜 말이나 행동을 할 때), “그런 뜻이 아니었어.”(오해받을 때), “해도 될까?”(허락을 구할 때) 등이다.김윤나 소장은 “네가 원하는 게 뭔지 말해줄래?” “넌 어떻게 하고 싶은데?” “네가 선택할 수 있어. 네 의견은 어때?” 등 자신이 원하는 것을 분명하게 말하는 대화 예시 외에 친구 사이에 독이 되는 표현이 있다는 것을 알려줄 필요가 있다는 점을 강조한다. 그는 '상처 주는 말 하는 친구에게 똑똑하게 말하는 법' 책에서 “야! 너는 하나도 안 도와주냐?”(비난), “짝꿍보다 진짜 못했다!”(비교), “너 모르잖아!”(무시), “내 말대로 해!”(강요), “내가 언제?”(모른 척하기) 등의 다섯 사례를 관계에 독이 되는 표현의 예시로 들면서 되도록 사용하지 않아야 한다고 조언했다.김미영 기자 kimmy@hani.co.kr

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